Mentalt pres i stedet for forventning: To tredjedele af forældre føler sig stressede af ferieplanlægning
- En repræsentativ undersøgelse fra MEININGER Hotels viser: 63 procent af forældre finder ferieplanlægning stressende, sammenlignet med kun 46 procent af personer uden børn
- Kønsforskellen er særligt tydelig blandt forældre: 69 procent af mødre oplever et højt mentalt pres, mens 58 procent af fædre gør
- Klar opfattelseskløft i den "lige fordeling" af ansvar: 40 procent af fædre mener, at planlægningen er retfærdigt delt, mens kun 29 procent af mødre er enige
- Største stressfaktorer: booking af indkvartering, budgettering, organisering af rejse og pakning
- Trods stressen: for halvdelen af de adspurgte styrker en fælles ferie familiefællesskabet
At rejse er sjovt, eller det skulle man i hvert fald tro. Men virkeligheden ser ofte anderledes ud. Hvem planlægger ruten? Hvem pakker kufferterne? Hvem husker førstehjælpskassen, solcremen og det yndlingskrammedyr? Denne usynlige organisatoriske byrde, der konstant kører i baghovedet, kaldes mentalt pres: den mentale belastning forårsaget af planlægning, koordinering og ansvar for alle de store og små opgaver.
En nylig, repræsentativ undersøgelse fra MEININGER Hotels viser, at mere end halvdelen af tyskerne (57 procent) opfatter det mentale pres ved ferieplanlægning som højt eller meget højt. For forældre i særdeleshed kan planlægning af en rejse blive en stor kilde til stress: 63 procent af de adspurgte med børn sagde, at de oplever et højt mentalt pres i forbindelse med rejser, hvor 20 procent endda vurderer det som meget højt. Blandt personer uden børn er tallet betydeligt lavere, med 46 procent der siger, at de føler sig stærkt belastede, og 10 procent føler sig ekstremt belastede.
Kønsforskelle bliver mere udtalte med børn
Undersøgelsen viser, at mentalt pres under ferieplanlægning påvirker alle, men kvinder føler belastningen stærkere, især når børn er involveret. Mens 43 procent af mænd uden børn vurderer deres mentale pres som højt eller meget højt, stiger tallet til 49 procent blandt kvinder. Med børn udvides denne kløft: 58 procent af mænd rapporterer et højt eller meget højt niveau af mentalt pres, sammenlignet med 69 procent af kvinder – næsten syv ud af ti mødre. Hvad der især skiller sig ud er, at en ud af fire kvinder med børn (24 procent) endda beskriver deres mentale pres som meget højt, sammenlignet med 15 procent af fædre. Årsagerne til dette bliver klare, når man ser på, hvordan opgaverne er fordelt: 41 procent af kvinder med børn nævner pakning og organisering af bagage som deres største byrde, sammenlignet med 33 procent af fædre. Samtidig finder 25 procent af mænd med børn koordinering med deres partner særligt tidskrævende, mens kun 14 procent af mødre siger det samme.
Hvem planlægger ferien? Opfattelseskløften mellem kønnene
Undersøgelsen viser, at ferieplanlægning ofte er en kvindes ansvar. Syvogtredive procent af kvinder med børn rapporterer, at de tager det fulde ansvar for at planlægge rejsen, sammenlignet med 29 procent af mænd med børn. Inklusive kategorien "mest mig" bærer i alt to tredjedele af kvinder med børn (67 procent) hoved- eller eneansvaret, mens tallet for mænd er 55 procent. Særligt interessant er opfattelseskløften vedrørende en "jævn fordeling": mens 40 procent af mænd med børn siger, at planlægningen er retfærdigt delt, er kun 29 procent af mødre enige. Dette antyder, at mange par har forskellige synspunkter på, hvem der gør hvor meget af planlægningsarbejdet, et klassisk tegn på den ofte usynlige mentale byrde. Dr. Daniela Blickhan, psykolog og formand for den tysktalende forening for positiv psykologi, illustrerer dette med et typisk eksempel: “En mor sørger for at booke indkvarteringen før rejsen, pakker for børnene, husker rejsedokumenter, medicin eller snacks til rejsen, og styrer også den daglige tidsplan på stedet. I mellemtiden nyder andre familiemedlemmer blot tiden sammen. For den organiserende person føles ferien så mere som et job end en pause.”
Hotellet som både en stressfaktor og en kilde til afslapning
Hvad forårsager mest stress? Svarene er klare: for 41 procent af alle adspurgte er booking af indkvartering den største stressfaktor, efterfulgt af budgettering (38 procent) og organisering af rejse og pakning (begge 35 procent). For 40 procent af rejsende er en velorganiseret, stressfri rejse den vigtigste faktor for en afslappet start på ferien. Også vigtige er en central hotelplacering (33 procent) og rummelige værelser (32 procent). “Resultaterne viser tydeligt, hvor mentalt belastende ferieplanlægning kan være for forældre, især mødre,” siger Malin Widmarc-Nilsson, VP Commerce hos MEININGER Hotels. “De, der rejser med børn, skal ofte jonglere mange opgaver på én gang. Derfor er det så vigtigt, at rejser igen forbindes med forventning og glæde gennem enkel planlægning, gennemsigtige tilbud og steder, hvor familier virkelig kan slappe af.”
Familieferier fremmer samvær og skaber varige minder
Trods al stress værdsættes familieferier højt. Uanset om det er med eller uden børn, siger næsten halvdelen (48 procent) af de adspurgte, at det at rejse sammen styrker familiebåndene. Derudover anser 55 procent familieferier som vigtige, fordi de skaber minder, som børnene vil værdsætte i lang tid. For at sikre, at dette sker, anbefaler ekspert Dr. Blickhan åbenhed: “Alle håndterer forskelligt den følelsesmæssige ambivalens ved at rejse – forventning, usikkerhed, spænding. Hvad der er lettende for én person, kan være stressende for en anden. Disse forskelle i mestringsstrategier er normale, men kan føre til spændinger inden for en familie. Derfor er det særligt vigtigt at tale åbent og tage alles behov alvorligt, så ferien virkelig kan være en tid til afslapning for alle.”
Om undersøgelsen
Undersøgelsen bestilt af MEININGER Hotels blev gennemført fra 24. til 26. september 2025 via Appinio-panelet. I alt blev 1.000 personer i alderen 25 til 50 år adspurgt, repræsentative for den samlede tyske befolkning. Forskningen undersøgte, hvor stærkt mentalt pres opfattes under rejser, både blandt personer med og uden børn, og afhængigt af deres familiesituation.
